Rumores aquí y ahora: ¿Cómo adelgazar con carbohidratos?

Que tal, voy a escribir acerca de las noticias hispanas acerca de Cómo adelgazar. Por el contrario de lo que se piensa, este componente ofrece energía y nutrientes clave para quemar grasas.

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Cómo adelgazar

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¿Cómo adelgazar con carbohidratos?

Por el contrario éstos juegan un papel muy diferente ya que dan al organismo energía y ciertos nutrientes que ayudan a quemar grasas.

Los carbohidratos proveen al cuerpo de energía a través de moléculas de oxígeno, carbono e hidrógeno, y de varios nutrientes clave en la quema de grasa como son la Vitamina C, las fibras y el potasio; según la Biblioteca de Medicina Norteamericana se deben consumir entre 200 y 350 gramos de los mismos en cualquier programa para adelgazar.

El gran error radica en consumir excesivamente carbohidratos en forma de panificados procesados no integrales, que además de ofrecer beneficios mínimos muchos son fabricados utilizando grasas animales o vegetales en grandes cantidades.

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Fuente

En otros medios…

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